Qui n'a jamais rêvé d'avoir le bronzage de J-Lo ! Pour obtenir un beau bronzage uniforme sans virer rouge comme une écrevisse, il faut préparer sa peau au soleil et surtout l'entretenir. Voici mes conseils pour obtenir un beau bronzage.



Préparer sa peau au soleil:


Certain(nes) font des cures de comprimés type Oenobiol ou autre afin de préparer leur peau au soleil. Pour ma part je préfère manger des fruits et des légumes contenant de la béta carotène ( Carottes, épinards, citrouilles, ...) qui préparerons au mieux votre peau. N'oubliez surtout pas de vous hydrater et de vous gommer la peau et le visage afin de bronzer uniformément. Enfin n'oubliez surtout pas d'appliquer une crème solaire avec un indice élevé au début (40 ou 50) et passer à un plus faible quand votre peau sera plus habituée.


Entretenir son bronzage et sa peau après l'exposition au soleil:


Pour entretenir son bronzage, la règles d'or est d'en prendre soin et de l'hydrater. N'oubliez pas de gommer votre peau et de continuer la cure de fruits et de légumes contenant de la béta carotène !


Sinon, si le soleil n'est pas au rendez-vous, l'autobronzant est votre ami.